114-春季班 1141F013-充滿喜悅讀書會
招生人數：24人
招生狀態：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
由薩提爾模式練功坊學員參與
需要準備的工具/軟體?
自備文具及電腦
上課會用甚麼方式進行呢?
分組討論.實際操作
評量方式
學員出席佔50％、閱讀心得30%、書面報告20%
課程簡介
課程QR CODE網址
薩提爾模式資深的推動者~約翰・貝曼博士博士曾說：遇見卡爾羅傑斯時，貝曼博士認為羅傑斯是一位非常優秀的心理學大師，但遇見維吉尼亞・薩提爾女士時，是她讓貝曼博士覺得自己是一個非常棒的人。
與薩提爾的相遇，即是與自己的相遇，亦是與我們內在的本質與豐富生命力的相遇。將帶領我們從薩提爾模式的互動中，幫助我們看見內在的資源，認識自我本具的價值，與每一個自己的內在相遇。
課程目標
與薩提爾的相遇，即是與自己的相遇，亦是與我們內在的本質與豐富生命力的相遇。將帶領我們從薩提爾模式的互動中，幫助我們看見內在的資源，認識自我本具的價值，與每一個自己的內在相遇。
自我覺察能力，接納轉化生命中的負面經驗，接觸內在的情緒、感受、念頭，讓其成為生活中重要的助力。
發現原生家庭對自身的影響，並整合成為生命的養分，提昇學員的自我價值，探索整合內在的資源，找到自我的意義。與自己、伴侶、親子、人際互動，達到和諧的關係。
參考書目
發現原生家庭對自身的影響，並整合成為生命的養分，提昇學員的自我價值，探索整合內在的資源，找到自我的意義。與自己、伴侶、親子、人際互動，達到和諧的關係。
天下出版『好好鬧情緒』竹慶本樂仁波切著
先覺出版『我可能錯了: 森林智者的最後一堂人生課』比約恩．納提科
數位教材連結
先覺出版『我可能錯了: 森林智者的最後一堂人生課』比約恩．納提科
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，0元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新生報名費：200元，舊生100元
學員證費：0元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：0元
無
課程大綱
| 相同與差異的連結 | 體驗與人連結同時，內在能量的流動，了解期待，建立學習地圖。 |
| 冰山的隱喻 | 透過認識冰山的隱喻，認識在每一個行為、事件，底層蘊含了豐富的情緒、感受、觀點、期待，最終是人們的渴望，學習冰山，即是認識我們自身的完整性。 |
| 家庭如何塑造人 | 認識我們由家庭形成的觀點、跟在生活中、人際互動時如何的影響我們。 |
| 舞動情緒 | 透過創造情緒的舞台，讓我們看清楚情緒的能量，從深陷其中，到能夠。欣賞、看見這些與生俱來的能量是幫助我們連結自己與他人的善妙媒介。 |
| 覺察情緒的三部曲 | 重複正念練習，幫助我們在迅速流動的情緒之河中，找到情緒間隙，看見情緒的全貌，得以放鬆，並且能找到蘊藏在情緒之中的智慧。 |
| 情緒卡製作 | 學習探索情緒是怎樣在生活中展現，我們是如何看待自己與他人的情緒。 製作專屬的情緒卡牌，透過分享討論認識自己與情緒相處的方式，重新看待情緒也伴隨的資源。 |
| 人生事件簿 | 繪製家庭年表，我們得以有機會整理過往成長的經驗，在每一個事件中以現在的眼光去理解，並且找到屬於我們內在的資源。 |
| 轉化的過程 | 經驗的六個層次：渴望、期待、觀點、感受、應對、行為的覺察。 |
講師其他相關課程
| 星期六下午 | 薩提爾模式練功坊  |
講師介紹
