115-秋季班 1152C018-一起學習自然醫學~廚房就是您的藥房
招生人數：15人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
注重健康，對自然醫學有興趣者
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法.分組討論.實際操作.影片欣賞
評量方式
上課參與佔40％、成果展、作品集佔40％、其他佔20％
課程簡介
課程QR CODE網址
透過各種自然方式，讓學員了解如何攝取完整營養素，改善學員健康，讓身體免疫力可以再度活化。
透過營養的攝取，讓學員穩定情緒，擁有喜樂之心，學習如何自我保護，進而主動關心家人及朋友。
課程目標
透過營養的攝取，讓學員穩定情緒，擁有喜樂之心，學習如何自我保護，進而主動關心家人及朋友。
學習預防保健、正確的生活飲食及習慣、養生保健方法、如何正確做好身心靈健康管理，學習如何做自己的醫師。
參考書目
葛森療法 生酮飲食代謝法 無藥可醫 拒絕庸醫
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，1500元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
雜費200元
無
其他費用
報名費：新生200元；舊生100元
19-74歲學員團體保險每人100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
19-74歲學員團體保險每人100元
教材費用總計800元(每堂100元)
課程大綱
| 身體不適卻找不到原因嗎?小心自律神經失調! | 1、 認識獨特的自己 2、 大宇宙環境與身體健康的影響 3、 健康與系統密不可分 4、 營養、氣血、結構、自主健康管理順序 5、 靈性的健康是大關鍵 |
| 用對油脂是健康之鑰 | 1.油脂對身體的重要性 -必須脂肪酸Ω3.6.9 2.溫度對油脂的影響3.-反式脂肪對心血管影響 4.反式脂肪對男女性別干擾現象 5.如何判斷油脂品質6.正確攝取油脂 7.減糖廚房的設計防彈飲食 8.特殊脂肪酸於疾病調理保健的應用 |
| 腸保健康-從消化順暢開始 | 90%的健康關鍵在腸胃且影響情緒/睡眠/免疫力/心血管.. |
| 教您如何不用藥也能止痛 | 一起來檢視一下身體是否亮紅燈了？您的肌肉有流失嗎？ 讓我們一起來認識人體肌肉的分布以及各種動作牽動的肌肉；肌肉筋膜僵硬，坐骨神經痛，膝關節疼痛蹲不下去，頭頸肩膀酸痛，腕隧道症候群，腰酸背痛，五十肩⋯，各式各樣的疼痛真的讓人很不舒服，您要一直吃止痛劑嗎？還是一起來學習如何不用藥止痛吧！ |
| 免疫力變差的警訊~微改變養成不易生病的健康體質 | 1、免疫力亮紅燈你知道嗎? 2、影響免疫力的因素 3、提升免疫力的好方法 4、如何應用自然醫學預防感冒及傳染病 |
| 排毒是啟動自我療癒的關鍵 | 1.排不出去的廢物變成毒素 2.毒素累積來自消化不良 3.充足的酵素及維他命對分解毒素很重要 |
| 肌不可失-重拾肌力體力與活力肌少怎麼補才能事半功倍 | 動一下就喘就酸 肌少症不可輕忽 |
| 延長身體保固期～保持熟齡健康美麗有撇步 | 1.逆齡是可以做得到的 2.先使用非醫療輔助逆轉疾病 3.蜂芒萬丈健康x加倍活力如何做 4.守護全家人的健康有撇步 |
講師介紹
許素貞 講師
拉法健康體系負責人
簡介：
秀傳醫療體系營運中心副院長
高雄市立岡山醫院副院長
專長：
高雄市立岡山醫院副院長
自然醫學、醫院經營管理、護理
