課前資訊

對探索生命教育興趣者

自由

■講述法
■分組討論
■實際操作
■影片欣賞
■其他：說故事、繪畫、心理測驗、桌遊體驗

出席率50%、內容分享30% 20%心得報告

課程簡介

任何人應建立生命最後一程的正確觀念和態度，並以開放的胸懷來談論死亡和面對死亡,以學習做最完善的準備。好好活著，有意義的生命與善終,是每個人和每個家庭都應正向面對的生命課題，利用自身與他者的面對死亡及臨終各種議題與準備，透過懷舊主題串聯生命故事，引導學員情緒表達、關係連結與自我肯定，在溫暖共鳴中重拾人生亮點。

本課程從「懷舊」切入，融合敘事療癒、情緒表達與世代記憶，鼓勵學員分享故事，培養同理心與正向人際互動，並透過創意手作與表達，強化正向生死觀念與態度創造生命的意義並為自己善終準備。

陪你善終
笑看風雲行
生命的永續經營

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

2 學分，0元

無

報名費：新生200元；舊生100元
19-74歲學員團體保險每人100元

無

課程大綱

第一週	1	相見歡回到起點：記憶的鑰匙	認識彼此、分享童年最深刻的回憶；運用老照片導入課程氛圍
第二週	2	那些年的老家風景	描繪家鄉景物、以圖畫與文字記錄成長的地方
第三週	3	童年的味道	用「回顧童年」的方式，表達童年印象最深刻的「早期回憶」「兒時夢想」,分享舊照片背後的故事，練習敘事與傾聽
第四週	4	老朋友與老玩伴	模擬老同學聚會、角色扮演往日情境理解人際互動中的情感價值
第五週	5	青春的悸動	聆聽青春老歌、撰寫「第一次心動」的故事歌曲回憶，體驗共同文化記憶
第六週	6	我的家人，我的牽掛	帶入家族照片，說出家庭故事與情感學習欣賞與理解不同的家庭樣貌
第七週	7	那些年我們一起做的事	小組合作完成「懷舊活動回顧牆」
第八週	8	腹式呼吸原理與運用	腹式呼吸原理與運用- 透過呼吸、冥想練習，放鬆身心，充分感受自己的一呼一吸正是好好活著的幸福。
第九週	9	公民論壇參與週	社大辦公室安排之講座或活動
第十週	10	我的時代，我的新聞	回顧過去社會大事與個人經驗連結理解個人生命與社會的互動
第十一週	11	從前的社區生活	比較過去與現在的社區變遷，激發社區認同與參與感
第十二週	12	人生的轉彎處	分享生命中關鍵抉擇的故事
第十三週	13	我最驕傲的一刻	鼓勵每位學員說出生命的高光時刻自信建立：正向肯定自我價值
第十四週	14	失落與放下	引導討論人生的離別與釋懷
第十五週	15	回首得意與努力	曾經的得意與努力如何滋養當下
第十六週	16	給年輕時的自己一封信	寫信回顧過去、擁抱現在
第十七週	17	我的幸福地圖	用圖像與文字描繪幸福來源
第十八週	18	成果展準備週	回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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星期一早上

生命的永續經營

招生中

115-春季班 1151A017-懷舊思想起

彰化縣彰化社區大學.