第一週 | 1 | 經絡保健啟航 | (1)十二經絡養生時間表。(2)陰陽間的關係。(3)臟象學說。(4)經絡與五行的關係。 |
第二週 | 2 | 十四經絡概論 | (1)經脈、絡脈、孫絡的介紹。(2)經脈的重要性、取穴原則(骨度法及同身寸法)(3)簡易找穴道的方式。 |
第三週 | 3 | 任脈介紹 | (1)十二經絡口訣復習。(2)取穴原則加強。(3) 任脈的運行及重要穴道取穴法。 |
第四週 | 4 | 督脈介紹 | (1)十二經絡口訣復習。(2)取穴原則加強。(3) 督脈的運行及重要穴道取穴法。 |
第五週 | 5 | 肺經介紹 | (1)取穴原則介紹及加強關念。(2)五俞穴淺談。(3) 手太陰肺經的運行及重要穴道取穴法。 |
第六週 | 6 | 大腸經介紹 | (1)五俞穴應用。(2) 手陽明大腸經的運行及重要穴道取穴法。 |
第七週 | 7 | 胃經介紹 | (1)十二經絡及時辰間的注意事項。(2) 足陽明胃經的運行及重要穴道取穴法。 |
第八週 | 8 | 脾經、心經介紹 | (1)十總穴介紹-上(2) 手太陰脾經及手少陰心經的運行及重要穴道取穴法。 |
第九週 | 9 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 10 | 小腸經介紹 | (1)十總穴介紹-中。(2) 手太陽小腸經的運行及重要穴道取穴法。 |
第十一週 | 11 | 膀胱經介紹 | (1)十總穴介紹-下。(2) 足太陽膀胱經的運行及重要穴道取穴法。 |
第十二週 | 12 | 腎經經介紹 | (1)十總穴複習。(2) 足少陰腎經的運行及重要穴道取穴法。 |
第十三週 | 13 | 心包經介紹 | (1)急救穴說明。(2) 手厥陰心包經的運行及重要穴道取穴法。 |
第十四週 | 14 | 三焦經介紹 | (1)十二經脈與時辰的搭配及重要穴道復習。(2) 手少陽三焦經的運行及重要穴道取穴法。 |
第十五週 | 15 | 膽經介紹 | (1)十二經脈與時辰的搭配及重要穴道復習。(2) 足少陽膽經的運行及重要穴道取穴法。 |
第十六週 | 16 | 肝經介紹 | (1)十二經脈與時辰的搭配及重要穴道復習。(2) 足厥陰肝經的運行及重要穴道取穴法。 |
第十七週 | 17 | 綜合練習及結業分享 | 整合性解說及心得分享。 |
第十八週 | 18 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |