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113-秋季班 1132A006-與自己相遇.薩提爾模式【初階Ⅱ】

 招生人數:24人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2024-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:校本部 彰化社區大學

課前資訊
 這門課適合誰?
一般民眾
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法.分組討論.實際操作
其他:牌卡、冰山隱喻、故事、家庭雕塑
 評量方式
上課參與佔100%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
      
 課程理念
薩提爾模式相信,行為的改變是冰山各層次改變的結果,薩提爾的成長模式強調在所有的六個層次由催化產生轉化。將焦點放在幫助人們整個內在過程,透過輕敲其渴望產生動機,讓人們在期待、感受、賦予的意義及觀點、直至行為都得到改變,這即是轉化的過程。
轉化後的生命力,面對家庭、人際、伴侶關係即能更自在、自主、且自由。
 課程目標
培養學員的自我覺察能力,接納轉化生命中的負面經驗。
接觸內在的情緒、感受、念頭,讓其成為生活中重要的助力。
發現原生家庭對自身的影響,並整合成為生命的養分。
提昇學員的自我價值,探索整合內在的資源,找到自我的意義。
與自己、伴侶、親子、人際互動,達到和諧的關係。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費
 保證金
 其他費用
新生報名費:200元,舊生100元
學員證費:0元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1薩提爾的成長模式介紹薩提爾的學習成長模式,看待階級模式的差異。
第二週2關係的核心介紹、體驗不同心理學對於家庭的影響取向,家庭成員序位的影響
第三週3愛的連結我們的身體、姓名來自家族,探索家族命名的的期許與連結。
第四週4互動要素互動的要素所探討的是影響我們互動模式的兩大因素:
1.處理訊息的家庭規條
2.反映出我們的自我價值感,及我們得以據此聆聽、感受、反映、和評論的應對方式。
第五週5冰山的深化練習進階熟悉冰山的各層次,學員彼此陪伴探索內在的冰山。
第六週6一致性的互動一致性的特徵如下:
欣賞自己的獨特性,在個人與人際間自由流動的能量,信任自己與他人,願意冒險,允許脆弱,善用自己的內在外在資源,開放自己建立親密。
第七週7家庭資源的統整透過家庭圖,看見成長時期家族成員所帶給我們的豐沛資源。
第八週8情緒停看聽覺察片刻、片刻流動的情緒,讓我們在情緒間隙中找到新的選擇。
第九週9公民論壇參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10改變的歷程現狀,外來因素的介入,混亂,練習,新的現狀,改變會經過的階段,再經驗歷程中建立正向迴路。
第十一週11雕塑、隱喻與自我環透過學員角色扮演,重現早期家庭經驗,檢視與自己現況的關係,重新調整與選擇(再決定)
第十二週12家庭生活年表當我們檢視過往的生命故事,會看見我們豐盛的生命力跟成長的軌跡,這也累積了很多我們的能力與資源,有意識地整合資源為現今所用。
第十三週13認識家庭規條家庭規條是我們成長的重要指標,隨著我們的成長也會需要不斷的探索與修正。
第十四週14轉化家庭規條成為生活指引轉化規條的步驟:製作家庭規條清單,檢視家庭規條,規條蘊含的智慧,維持規條的代價,活用規條成為指引。
第十五週15從期待到渴望透過薩提爾冰山層次的練習,深入冰山底層的渴望,可以幫助我們連結渴望的力量,提高自我價值感,與內在生命力連結。
第十六週16影響輪影響呈現了我們同年跟青少年期給予情緒或生理上支持的每一個人,重整影響輪中重要的影響人之間跟自己的關係,是發現內在資源重要的工具。
第十七週17蛻變的旅程回朔成長歷程拾起遺留的珍珠,薩提爾女士說:我們無法改變過去,但是可以改變過去對我們的影響,我們是甚至可以重新詮釋過去事件,以新的眼光找到意義,並成為我們閃閃發光的資源。
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

吳周平 講師  吳周平 講師  吳周平 講師     吳周平 講師



彰化縣彰化社區大學.
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