| 第一週 | 1 | 中醫基礎理論與美容之關聯 | 說明中醫陰陽五行、臟腑氣血與美容的關聯。認識肝疏泄、脾運化、肺主皮毛等對膚色與氣色的影響,建立由內而外的美容觀,為後續實作課程奠定基礎。 |
| 第二週 | 2 | 中醫五行概念與臟象(五臟)之關聯 | 介紹中醫五行概念,說明木火土金水與五臟(肝、心、脾、肺、腎)的對應關係,了解臟腑功能與情志、膚質、氣色的連動,建立整體觀與平衡養生的基礎。 |
| 第三週 | 3 | 中醫五行概念與臟象(六腑)之關聯 | 說明五行與六腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦)之對應關係,了解腑的功能如受盛傳化、通瀉排泄,及其與五臟的表裡聯繫,建立中醫整體運作與美容調理的基礎概念。 |
| 第四週 | 4 | 經絡走向、穴位與按摩手法 | 介紹十二經絡走向與主要美容相關穴位,說明氣血循行與臟腑對應關係,並示範臉部與身體基礎按摩手法,促進循環、放鬆與氣色改善。 |
| 第五週 | 5 | 草本養顏術:藥草球放鬆體驗 | 說明中藥草球的原理與用途,介紹常見草藥與香料的功效與搭配比例,示範藥草球製作與加熱使用方法,學員實作體驗放鬆、活血與美容調理的應用。 |
| 第六週 | 6 | 中藥香氛足浴包介紹 | 介紹中藥香氛足浴包的功效與配方原理,說明常用草藥如艾葉、薑、桂枝等的溫經活血與放鬆作用,並示範足浴包製作與泡足方法,體驗舒緩與美容養身效果。 |
| 第七週 | 7 | 基礎美容乳液DIY實作 | 基礎乳液的組成與中藥植物萃取應用,說明油水比例與乳化原理,講師示範並帶領學員實作保濕乳液,體驗天然護膚與中醫草本養顏的結合。 |
| 第八週 | 8 | 聽見平衡:耳燭與氣的流動 | 介紹耳燭的原理與使用方法,說明耳部經絡與穴位的放鬆保健效果,示範正確安全的操作步驟與注意事項,讓學員體驗舒緩壓力與美容養生的應用。 |