113-秋季班 1132D045-成人芭蕾
招生人數：16人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
一般民眾或對芭蕾有興趣者
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
■講述法
■實際操作
評量方式
■實際操作
上課參與佔50％
實際操作佔50％
實際操作佔50％
課程簡介
課程QR CODE網址
認識舞蹈元素，了解芭蕾舞蹈動作型態，透過芭蕾舞蹈培養運動習慣，強健體魄，以美感教育方式陶冶身心。
課程目標
芭蕾的動作為兩邊對秤，有助平衡並強化身體肌肉，展現出修長柔韌的肌肉線條，另外強化核心肌群的訓練，並藉由音樂與舞蹈的薰陶提升自信，亦能從課程中增進對音樂節奏的認知及欣賞能力。
參考書目
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費
無
其他費用
新生報名費：200元，舊生100元
學員證費：0元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：0元
無
課程大綱
| 認識舞蹈元素，了解芭蕾舞蹈動作型態，透過芭蕾舞蹈培養運動習慣，強健體魄，以美感教育方式陶冶身心。 | 芭蕾的動作為兩邊對秤，有助平衡並強化身體肌肉，展現出修長柔韌的肌肉線條，另外強化核心肌群的訓練，並藉由音樂與舞蹈的薰陶提升自信，亦能從課程中增進對音樂節奏的認知及欣賞能力。 |
| 課程介紹 | 認識同學並了解各別程度，自我介紹及芭蕾源起。 |
| 地板基本動作 | 地板動作練習-坐姿和躺姿。 |
| 雙手扶把動作 | Plie、Tendu：雙手扶把練習，核心訓練。 |
| 單手扶把動作 | Jete：單手扶把練習，核心訓練。 |
| 單手扶把動作 | Rond de' jambe：單手扶把練習，核心訓練。 |
| 單手扶把動作 | Fondu、Grand jete：單手扶把練習，核心訓練。 |
| 扶把轉圈 | 雙手扶把練習轉圈、單手扶把練習轉圈、核心訓練。 |
| 中間轉圈 | 徒手練習轉圈、核心訓練。 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 芭蕾音樂節奏教學 | 基本動作複習後進行音樂節奏教學，核心訓練。 |
| 基本方位介紹 | 基本動作複習後進行介紹芭蕾的八個基本方位，核心訓練。 |
| 情感及神態訓練 | 基本動作練習的同時強化類表演的神情體態。 |
| 芭蕾動作組合訓練 | 結合芭蕾基本動作編排成小品進行練習。 |
| 芭蕾小品訓練 | 小品搭配方位的變化，加強空間概念。 |
| 芭蕾小品隊形變化 | 小品搭配隊形的變化，增加舞碼豐富性。 |
| 舞蹈表演形式訓練 | 練習舞碼，複習與觀摩。 |
| 小品呈現及分享 | 分組呈現小品組合及分享課程感想。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
蔡姵緹 講師
