112-春季班 1121A2006-遇見自己 薩提爾模式的[心]旅行
招生人數：24人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
無限制對象
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法
評量方式
沒有。
課程簡介
課程QR CODE網址
與⾃⼰、伴侶、親⼦、⼈際互動，達到和諧的關係。
課程目標
培養學員的⾃我覺察能⼒，接納轉化⽣命中的負⾯經驗。
接觸內在的情緒、感受、念頭，讓其成為⽣活中重要的助⼒。
發現原⽣家庭對⾃⾝的影響，並整合成為⽣命的養分。
提昇學員的⾃我價值，探索整合內在的資源，找到⾃我的意義
參考書目
接觸內在的情緒、感受、念頭，讓其成為⽣活中重要的助⼒。
發現原⽣家庭對⾃⾝的影響，並整合成為⽣命的養分。
提昇學員的⾃我價值，探索整合內在的資源，找到⾃我的意義
天下出版『好好鬧情緒』⽵慶本樂仁波切著
世界圖書出版『新家庭如何塑造⼈』「美」維吉尼雅·薩提爾著
張老師⽂化『薩提爾的家族治療模式』「美」維吉尼雅·薩提爾著
張天安諮商⼼理師『進入渴望、走⾃⼰的路』⼯作坊⼿冊部分內容參考
⼼靈⼯坊『薩提爾成長模式的運⽤』約翰·⾙曼博⼠
張老師⽂化『⼈際溝通分析練習』易之新
數位教材連結
世界圖書出版『新家庭如何塑造⼈』「美」維吉尼雅·薩提爾著
張老師⽂化『薩提爾的家族治療模式』「美」維吉尼雅·薩提爾著
張天安諮商⼼理師『進入渴望、走⾃⼰的路』⼯作坊⼿冊部分內容參考
⼼靈⼯坊『薩提爾成長模式的運⽤』約翰·⾙曼博⼠
張老師⽂化『⼈際溝通分析練習』易之新
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費
無
其他費用
新生報名費：200元，舊生100元
學員證費：0元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：0元
無
課程大綱
| 攜⼿前⾏～在同質中 彼此⽀持，差異中互相學習 | 課程說明，透過活動設計建立學員彼此的信任，讓學員體驗 與⼈連結同時，內在能量的流動，了解學員期待，建立學習地圖 |
| ⽣命溫度計。 情緒觀⾃在。 | ⽣命中的⾃我狀態本是穩定、圓滿。但⾃我價值的「感受」 會隨著情境與⼈事物⾼底起伏，透過學習認識⽣命溫度，可 以幫助我們時刻的回到當下，和諧地與⾃⼰跟他⼈互動 |
| ⽣命的起源，了解原 ⽣家庭對⼈的影響。 | 透過學員⾓⾊扮演、互動，認識我們由家庭形成的觀 點、跟在⽣活中、⼈際互動時如何的影響我們 |
| 從冰⼭的隱喻，認 識⾃我與他⼈ | 透過認識冰⼭的隱喻，認識在每⼀個⾏為、事件，底 層蘊含了豐富的情緒、感受、觀點、期待，最終是⼈ 們的渴望，學習冰⼭，即是認識我們⾃⾝的完整性。 |
| 家庭圖 | 透過繪製家庭圖，認識原⽣的三⾓（⽗⺟與我），有 助於認識我們跟伴侶，親⼦間互動的模式 |
| 認識階級模式與 成長模式 | 相對應兩種模式，我們會發展出求⽣存與成長的能 量，⼀種以恐懼出發（階級），⼀種以愛的能量（成 長）出發，了解兩種模式的內涵，有助於我們發現並 選擇帶著好奇、興奮、嘗試的態度，運⽤⾃⾝豐盛的資源發展自己 |
| 好好鬧情緒 （覺察情緒的三部曲） | 學習探索情緒是怎樣在⽣活中展現，我們是如何看待 ⾃⼰與他⼈的情緒，透過正念練習，幫助我們在迅速 流動的情緒之河中，找到情緒間隙，看⾒情緒的全 貌，得以放鬆，並且能找到蘊藏在情緒之中的智慧 |
| 情緒卡製作 | 帶領學員製作專屬的情緒卡牌，透過分享討論認識⾃ ⼰與情緒相處的⽅式，重新看待情緒也伴隨的資源 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 舞動情緒間 | 透過創造情緒的舞台，讓我們看清楚情緒的能量，從 深陷其中，到能夠欣賞、看⾒這些與⽣俱來的能量是幫助我們連結⾃⼰與他⼈的善妙媒介 |
| 天氣報告的運⽤ | 在團體課程進入中段時期，藉由分享⾃⼰的狀態，創 造溝通的環境，適合於家庭聚會，班級經營，⼯作組織及團體的互動，建立相互⽀持的練習⼯具 |
| 認識⾃⼰的⽣命藍圖 | ⼈際溝通學派提出：⼈們從0~6歲就編寫了⼀⽣劇本的架 構，7~12歲再把細節內容深化在情節中，如果沒有⽣命中 的重⼤事件，⼈們即會走入劇本的結局。認識⽣命藍圖，可以⼀窺我們的早期如何決定了我們的⼀⽣。 |
| 演⽽優則導 （從最佳演員成為導演) | 當我們檢視過往的⽣命故事，有⼈是喜劇，有⼈是悲 劇，有⼈是鬧劇，如果我們覺得已經受夠了，那就由我們來主導並改寫接下來的的劇情吧 |
| 終極密碼 | 每個⼈都帶著⾃⼰獨⼀無⼆的特質來到這個世界，但 隨著成長、求⽣存，為了符合社會、他⼈的期待，⽽ 是忘失了屬於⾃我的獨特性，如何保有⾃我⼜同時能夠尊重他人.這來⾃如何學習及看待⾃⼰的眼光 |
| 旅程錦囊 | 在課程中的學習是要幫助我們在⽇常⽣活中能有全新的能⼒ 跟眼光⾯對⼀切的事物，這是⼀趟全新的旅程，我們得以準 備些⼯具陪伴我們的旅程，我們將幫助學員善⽤這些⼯具 |
| 英雄（雌）不孤單 | 遇⾒⾃⼰的旅程除了外在的友伴，也有內在的友伴， 然⽽我們建立的是豬隊友，還是神救援的團隊，依然 需要我們的整合，此乃旅程準備的要務 |
| ⾃我的曼陀羅花 | 我們從出⽣⾄此刻，所有曾經遇⾒的⼈、事、物，都 對我們產⽣了重要的影響，也是因爲這些的出現，幫 助我⾨成為現在的⾃⼰，這個影響⼒⼀直都在，並且可以為我們所⽀配與運⽤ |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
吳周平 講師
