課程介紹 基本律動 | 講解古典舞要素, 認識學員,了解學員程度 基本律動練習 |
暖身 提沉組合 手形、手勢組合 舞姿組合 | 延展肢體 練習提沉、與呼吸 基本手形、手勢練習 舞姿練習 |
暖身、身韻基本組合 站姿組合 基本步法 | 肢體延展及複習上週課程 基本站姿練習 圓場、小碎步練習 |
暖身、身韻基本組合 身韻基本身法 舞姿步伐 | 肢體延展及複習上週課程 提、沈、沖、靠呼吸練習 步伐練習 |
暖身、身韻基本組合 身法與步伐組合 | 肢體延展及複習上週課程 掌握身、法、步ˋ的規律和韻律 |
暖身、身韻基本組合 含、仰、移基本身韻 道具小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 含、仰、移基本動作分解 了解道具的使用方式 |
暖身、身韻基本組合 身法、與眼神組合 小品 | 肢體延展及複習上週課程 提、沈、沖、靠、含、仰、移、基本身韻組合 舞碼練習 |
暖身、身韻基本組合 步伐位移 小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 步伐走位練習 舞碼練習 |
公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
暖身、身韻基本組合 技巧動作練習 小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 轉圈、翻身練習 舞碼練習 |
暖身、身韻基本組合 腿部基本動作 小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 練習腿部力量 舞碼練習 |
暖身、身韻基本組合 身形舞姿練習 小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 運用身體姿態塑造人物 舞碼練習 |
暖身、身韻基本組合 身韻基礎動作 小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 立圓、8字圓 舞碼練習 |
暖身、身韻基本組合 舞台方位介紹 小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 認識方位 舞碼練習 |
暖身、身韻基本組合 基礎身韻動作 小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 平圓、立圓 舞碼練習 |
暖身、身韻基本組合 基礎步伐 小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 旁提漫步 舞碼練習 |
暖身、身韻基本組合 小品組合 | 肢體延展及複習上週課程 舞碼練習 |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
星期六早上 | 律動遊戲舞蹈 |