116-春季班 1161E015-手足常樂健康法
招生人數：25人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰
只要您想要**身強體健、手腳靈活**、在未來能**自由自在暢遊人生、幸福樂活**，都歡迎加入！
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
單元導入➜主題探索➜講師示範➜帶動練習➜個別指導➜實際操作➜分享回饋
評量方式
學員出席率80%、小組分享20%
課程簡介
課程QR CODE網址
透過手足保健與社會情緒學習，引導學員認識自我、關照他人，達到身心健康、情緒平衡與人際和諧。
課程目標
本課程從學員生活經驗出發，結合手足保健知識與SEL理論，培養正向態度與良好人際互動。學習按摩、經絡刺激、呼吸放鬆等技能，提升自我照護力與情緒調節能力，並促進與家庭、社區間的連結，打造健康幸福的長壽生活。
參考書目
1.知足常樂健康法/江慶興 著/遠流出版公司
2.自編講義
數位教材連結
2.自編講義
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
雜費200元
無
其他費用
報名費：新生200元；舊生100元
19-74歲學員團體保險每人100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
19-74歲學員團體保險每人100元
無
課程大綱
| 思覺失調 | 症狀的認知，預防、緩和、按摩保健的方法。 |
| 口腔衰弱症 | 症狀的起源，認知、緩和和按摩保健的方法。 |
| 手顫抖帕金森氏症 | 症狀發生的原因、預防、緩和和按摩復健的方法。 |
| 失智症 | 症狀是如何發生的?緩和、按摩復健的方法。 |
| 更年期是什麼症狀? | 是什麼原因?緩和和按摩保健的方法。 |
| 自律神經失調 | 原因在哪兒?緩和和復健的方法。 |
| 恐慌症 | 原因在哪兒?緩和和按摩保健的方法。 |
| 呼吸道狹窄 | 尋找原因，預防、緩和、按摩保健。 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 吃飯、喝水容易嗆到 | 原因在哪兒?如何預防?按摩保健的方法。 |
| 放屁的原因 | 原因在哪?如何緩和與預防、按摩保健的方法。 |
| 富貴包是哪個名牌包? | 是甚麼原因?復原、按摩保健方法。 |
| 膀胱坍塌、脫垂 | 原因有哪些?穩定與改善的方。 |
| 子宮脫垂 | 原因是甚麼?能幫助子宮脫垂的方法。 |
| 食慾不振 | 症狀的原因，緩和與提升食慾的方法。 |
| 何謂胃食道逆流? | 排除發作的原因，預防、緩和、按摩保健的方法。 |
| 腸漏症是什麼症狀? | 怎麼預防、緩和、按摩與保健的方法。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
