課前資訊

一般民眾

自由

由靜到動，再由動到靜。
自由個人分享

學員出席率70%、心得分享30%

課程簡介

綠色療癒力，就從五感六感體驗，啟動植物帶給自己奇妙的自我療癒能量。園療，像是一片葉子，園療師是輸送的管道，而葉片上的葉脈是學生，葉脈(學生)因吸收大自然陽光的滋養並長出屬於自己的樣貌，並體會自然與生命所帶來的幸福感與快樂感。

本課程透過五感覺察與園療體驗，引導學員親近植物與自然，啟動身心自我療癒能量。在陪伴與引導中，培養情緒覺察、生命感受與生活幸福感，促進身心平衡與內在成長。

無

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

2 學分，2000元

雜費200元

無

報名費：新生200元；舊生100元
19-74歲學員團體保險每人100元

每次設計課程內容不同，因材料費會以實際收據金額，採取收費

課程大綱

第一週	1	手抄紙	手抄紙是傳統工藝技術及天然纖維為原料，純手工製作的紙張
第二週	2	手抄紙小書	每一張紙的厚薄、顏色、花瓣的散落都不會一樣，那份不完美，反而更真實，將它製作成屬於自己的一本書
第三週	3	香草蛋餅	體驗不同香草植物的味覺口感，與生活飲食樂趣，來增加自己口感多元體驗與接觸前所未有的嗅味覺官刺激
第四週	4	留下秋葉之框	將秋季最後一個節氣霜降，運用秋季的植物留下的影子做表匡。我們能守護是人與自然之間情感留存，可以透過創作將它展示或回憶珍藏。
第五週	5	銀色葉拓	透過簡單的技法就能完成一件精緻而美麗的工藝作品。活動過程中感受心情輕鬆愉快，讓人提高專注力，更能釋放壓力的療育活動，來製作一片獨一無二的工藝銀葉拓印
第六週	6	香草莎莎醬	多認識各種植物的功效，就創意料理成香菜莎莎醬，讓體驗者可以嚐試不同於平常的飲食，來刺激自己的味覺，讓自己的可以多一些新的體驗與感受
第七週	7	彩色大自然	與大自然共畫:葉子、紙筆與質感。邀請你進入寧靜的繪畫時光，大自然與顏料交會的地方。搭配水彩筆與水彩，來探索質感、動態與存在感
第八週	8	香草米海苔飯糰	米飯為亞洲傳統美食，嘗試以香草調味料來創造獨特的風味，從創意美食找到生活樂趣與增加口慾的刺激
第九週	9	手工皂絲絡	1. 介紹夏季各種瓜果植物，在炎熱的夏天，有清涼消暑的瓜果照顧我們! 2. 製作絲瓜絡手工皂，提供視障朋友觸覺、嗅覺刺激，帶回家成為防疫與去角質的好幫手；用絲瓜絡玩趣味遊戲，訓練大腦反應能力、拉近彼此距離。
第十週	10	生態瓶	利用玻璃瓶創作一個微型生態系。充滿心意且淨化空氣的綠色禮物
第十一週	11	異國香料染布	透過染布過程包含反覆的摺疊、綑綁(紮染)、浸泡與自然涼曬，每一件成品都有獨一無二的紋路與故事感
第十二週	12	探索鹿角蕨的魅力	認識鹿角獨特的「臉」與「手」，透過活動增加長者的手部小肌肉律動與掌控力，及專注過程可以將自己帶入療癒情境。
第十三週	13	香料奶茶(Masala Tea)	香料茶是一種將茶葉與各種香料混合而成的飲品，不僅風味獨特，還具有多種潛在的健康功效
第十四週	14	客家美食之旅	台灣各地都有豐富的客家文化與美食體驗。客家菜的特色是「鹹香油濃」，體驗客家美食
第十五週	15	植物敲染	利用敲擊的方式將鮮花草的汁液、色素與形狀直接壓印在布料或紙張上，保留植物最原始的紋理與色彩
第十六週	16	撕與拼貼療癒	透過撕碎、重組與整合的過程，幫助學員將零散的情緒轉化為具象的圖像，進而達到療癒與自我發現
第十七週	17	林園療癒	結合自然環境、園藝活動與身心健康促進的實踐方式，透過與自然場域互動，能幫助參與者放鬆身心、恢復專注力、穩定情緒，並提升整體健康與幸福感
第十八週	18	成果展準備週	回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

115-秋季班 1152B014-在園療，癒見自己

彰化縣彰化社區大學.