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112-春季班 1121B2001-DIY活化經絡 撥筋保健社團

 招生人數:25人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2023-03-12 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期日 早上 9點0分~11點0分
 上課地點:校本部 彰化社區大學

課前資訊
 這門課適合誰?
無限制對象
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法.分組討論.實際操作
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程理念
健康的身體,是人生最大的財富!以最簡單的手法及經絡運用達身體保健的效果,保持身體經絡暢通,心情愉悅、生活更健康!課程包括經絡認識、鬆筋推拿、按摩、艾灸、拔罐等簡易手法來輔助經絡進行保健效果。
 課程目標
課程從14經絡穴位及穴道功能講解、常用穴道運用指壓推拿、艾炙、拔罐等方法達到自然保健的效果,課程目標如下:
1. 預防疾病之基礎建立。
2. 建立自然保健,提升人體自癒能力。
3. 熟練保健技能,可以與家人朋友分享。
4.講解14經絡穴位及穴道功能講解,如:膀胱經、心經、小腸經肝經…等等。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,0元【折扣後只需 0 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
新生報名費:200元,舊生100元
學員證費:0元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1十四經絡穴位穴位解說及循行路線。
第二週2時辰養生十二時辰與經絡養生,提昇自癒能力。
第三週3四季養生四季(春、夏、秋、冬)經絡養生。
第四週4呼吸順暢肺經穴位按摩、解說。
第五週5宿便掰掰大腸經絡疏通,肌膚水噹噹。
第六週6消除胃疾胃經穴位疏通,良好睡眠。
第七週7整脾健胃美容好氣色-脾經。
第八週8紓解壓力調理心經穴位-心經。
第九週9公民論壇參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10祛祛寒氣排除身體寒氣,勇骨健身-小腸經。
第十一週11鍛鍊核心核心肌群鍛鍊,遠離腰酸-膀胱經。
第十二週12精氣神佳精強骨健,腰膝不酸軟-腎經。
第十三週13告別胸悶心情佳,祛病強身-心包經。
第十四週14增強免疫氣血循環好,氣色佳-三焦經。
第十五週15耳聰目明鍛鍊膽經頭腦清-膽經。
第十六週16護肝排毒保護肝臟,氣色佳-肝經。
第十七週17綜合討論綜合討論
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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講師介紹

張鈴珠 講師  張鈴珠 講師  張鈴珠 講師  張鈴珠 講師     張鈴珠 講師



彰化縣彰化社區大學.
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