114-春季班 1141E015-手足常樂健康法
招生人數：30人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣追求身體更健康的人
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、講師示範與實際操作、專題報告
評量方式
學員出席率80% 實際操作給老師驗收20%
課程簡介
課程QR CODE網址
從經絡課程中循序漸進由淺入深來引導學生產生興趣進而更讓他們融入樂在其中。經絡推拿手法是至關重要的，因為只有正確的手法才能去緩解不適更能應用在日常生活中以柔克鋼滴水穿石是其中的內涵，強身健體、增強身體對疾病的抵抗力、延年益壽。
課程目標
以介紹十二經絡穴位、養生及身心之健康為導向，透過認識經絡穴位，提升學員對於個穴位相應身體影響的認識，進而用專業的按摩手法來舒緩身體之疲勞，讓每位參加上課的學員身心都能更健康。
參考書目
知足常樂健康法 江 慶 興 著 遠流出版事業股份有限公司出版
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
新生報名費：200元，舊生100元
學員證費：0元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：0元
無
課程大綱
| 止瀉法 | 腹痛如絞，手足按摩與穴道緩和止瀉的方法。 |
| 頭痛止痛法 | 痛得快撞牆了，手足耳臉揉按與穴道止痛的方法。 |
| 止暈眩法 | 整天暈呼呼的，緩解與止暈的按摩。 |
| 止耳鳴法 | 惱人的耳鳴，要怎麼按摩? |
| 止胃痛法 | 已折磨很多年了，止胃痛的按摩方法。 |
| 止腹部脹氣法 | 有那些症狀?緩和與恢復正常的按摩方法。 |
| 止嗝法 | 如何以按摩來緩和與保養? |
| 落枕還原法 | 為甚麼會落枕?緩和與還原的方法 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 降血壓急救法 | 形成的原因，與按摩緩和的方法。 |
| 解便秘法 | 便秘的原因，快速通便的方法。 |
| 心臟病保健法 | 預防心臟病與心臟保健的方法。 |
| 高血壓保健法 | 平時保健與維持血壓穩定的方法。 |
| 肝臟保健法 | 如何保護肝臟?要怎麼按摩? |
| 健胃保健法 | 飲食注意事項，按摩保的部位與方法。 |
| 固腎保健法 | 有哪些原因引起?該如何避免與按摩保健對策。 |
| 整腸保健法 | 飲食注意事項，以按摩緩和與保健的方法。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
