115-秋季班 1152E006-十四經絡鬆筋撥筋輕鬆學【B班】
招生人數：25人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
對經絡養生有興趣者
需要準備的工具/軟體?
需自備刮痧拍打用具
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、分組討論
評量方式
上課參與佔50％、成果展佔50％
課程簡介
課程QR CODE網址
結合十四經絡鬆筋撥筋，透過身體自我覺察與情緒管理，學習身心整合促進健康與人際和諧。
課程目標
引導學員認識經絡與實地操作，增強身體覺察力，學習放鬆與情緒調節，培養正向積極態度提升人際溝通技巧與同理心、促進身體健康並連結社區關懷。
參考書目
十四經絡相關書籍
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
雜費200元
無
其他費用
報名費：新生200元；舊生100元
19-74歲學員團體保險每人100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
19-74歲學員團體保險每人100元
需自備刮痧拍打用具
課程大綱
| 認識經絡啓動氣血循環 | 討論透過經絡按摩來預防現代文明病 |
| 活化腦力增强記憶力 | 認識頭部八條經絡循行按摩 |
| 预防高血壓頭部舒活按摩 第四週護眼明亮 | 按摩頭部率谷、通天、神 庭穴等 |
| 護眼明亮 眼周按摩操 | 眼周攢竹、睛明.瞳子髎等穴加手部明眼鳳眼穴 |
| 缓解耳鳴眩暈可周按摩 | 耳周10穴耳門、聽宮、聽會、翳風、完骨等 |
| 週预防落枕 肩頸放鬆按摩 | 落枕穴、風池、天柱、百勞等 |
| 臉部撥筋提氣色 | 臉部承泣、四白、颧髎等 |
| 預防感冒按摩操 | 肺經穴位雲門、中府、列缺、尺澤等 |
| 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 預防暑熱中暑按摩 | 認識手上防中暑穴位 |
| 预防落枕按摩 | 認識手上落枕穴和肩頸肌筋膜拉伸 |
| 预防網球肘按摩 | 認識手臂肌筋膜走向及拉伸 |
| 预防手指末梢麻按摩 | 認識手指末梢手三陰手三陽井穴 |
| 预防腰肌勞損按摩 | 認識膀胱經腰臀部肌群與穴位 |
| 预防膝關節卡卡按摩 | 認識膝蓋髕骨周圍穴位 |
| 預防静脈曲張按摩 | 認識小腿附近肌群穴位 拉伸按摩 |
| 經络氣功结合按摩 | 經络氣功结合按摩 |
| 成果展與分享 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期一晚上 | 十四經絡鬆筋撥筋輕鬆學【A】  |
| 星期四下午 | 十四經絡鬆筋撥筋輕鬆學（石牌社區） |
| 星期日下午 | DIY活化經絡 撥筋保健社團 |
講師介紹
彰化社大講師
彰化市樂齡中心講師
彰化秀傳醫院秀青憶智學園經絡輕鬆學講師
復興社區石牌社區長照C據點經絡輕鬆學講師
簡介：
彰化市樂齡中心講師
彰化秀傳醫院秀青憶智學園經絡輕鬆學講師
復興社區石牌社區長照C據點經絡輕鬆學講師
1.擁有經絡合格證照。
2.教育部交通安全宣講合格路老師。
3.現任彰化社區大學拍打經絡課程老師迄今11年。
4.台鳯社區、中彰投榮譽國民之家，擔任拍打經絡課程老師。
5.教育部中南區樂齡規劃師。
6.彰化市社區大學十四經絡班講師。
7.彰化市樂齡學習中心講師樂齡體智能運動指導員。
8.教育部高齡自主學習團體帶領人
2.教育部交通安全宣講合格路老師。
3.現任彰化社區大學拍打經絡課程老師迄今11年。
4.台鳯社區、中彰投榮譽國民之家，擔任拍打經絡課程老師。
5.教育部中南區樂齡規劃師。
6.彰化市社區大學十四經絡班講師。
7.彰化市樂齡學習中心講師樂齡體智能運動指導員。
8.教育部高齡自主學習團體帶領人
