敦煌概念 學習目標 | 選幹部,認識敦煌禪舞,課程簡介 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 伸展與放鬆 |
手姿 手式 分解 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 分解與練習 |
重心轉換 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 重心轉換分解 |
提沉式 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
壓腕式 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
轉腕式 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
手托式 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
撩攤式 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
提沉組合 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
壓腕組合 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
轉腕組合 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
手托組合 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
撩攤組合 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
舞蹈組合 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
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複習與加強 | 跑香,快速熱身操,拉筋暖身 加強與複習 |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
星期一下午 | 敦煌禪舞 【A】 |