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113-秋季班 1132D010-敦煌禪舞【B】

 招生人數:25人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2024-09-02 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:校本部 彰化社區大學

課前資訊
 這門課適合誰?
敦煌禪舞有興趣之對象
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、實際操作
 評量方式
上課參與佔70%、成果展&作品集佔30%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
      
 課程理念
敦煌禪舞式根據敦煌壁畫中菩薩與天人的姿態,所創造出來的藝術舞蹈:意守丹田、身隨氣動透過深沉吐納,呈現S形體態的氣功舞蹈,具有身、心、靈的功效;更是修心養性的動禪之舞。
 課程目標
1.認識身體,學習善解轉念、惜緣、結善緣。
2.藉著課程的學習,培養優雅的氣質,提升藝術涵養。
3.激發潛能,臻而達到修心養性的目的。
4.期望學員將舞蹈學習的心念落實於生活中,藉舞修心;從個人到家庭臻而淨化社會。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費
 保證金
 其他費用
新生報名費:200元,舊生100元
學員證費:0元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
敦煌禪舞式根據敦煌壁畫中菩薩與天人的姿態,所創造出來的藝術舞蹈:意守丹田、身隨氣動透過深沉吐納,呈現S形體態的氣功舞蹈,具有身、心、靈的功效;更是修心養性的動禪之舞。1. 認識身體,學習善解轉念、惜緣、結善緣。
2. 藉著課程的學習,培養優雅的氣質,提升藝術涵養。
3. 激發潛能,臻而達到修心養性的目的。
4. 期望學員將舞蹈學習的心念落實於生活中,藉舞修心;從個人到家庭臻而淨化社會。
第一週1認識敦煌禪舞選幹部、佈達校務、認識禪舞、課程簡介。
第二週2步法與身韻跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第三週3慢步斜托轉跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第四週4上托掌自轉式跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第五週5碎步晃手式跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第六週6滑步轉身式跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第七週7轉身起坐式跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第八週8斜托側坐式跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第九週9公民論壇參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10後靠側坐式跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第十一週11盤轉互繞跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第十二週12迴身組合跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第十三週13節奏組合跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第十四週14小品組合跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第十五週15加強與組合跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第十六週16加強與組合跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第十七週17分組觀摩與分享跑香、快速操、暖身、靜坐、鬆椎立舞、步法與身韻練習。
第十八週18成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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講師介紹

邱素真 講師  邱素真 講師  邱素真 講師  邱素真 講師     邱素真 講師



彰化縣彰化社區大學.
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