114-春季班 1141E001-十四經絡DIY撥筋鬆筋 實用【初階】
招生人數：25人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
對經絡養生有興趣者
需要準備的工具/軟體?
需自備刮痧拍打用具
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法、分組討論
評量方式
上課參與佔50％、成果展佔50％
課程簡介
課程QR CODE網址
健康的身體,是人生最大的財富!以最簡單的手法及經絡運用達身體保健的效果，保持身體經絡暢通,心情愉悅、生活更健康!課程包括經絡認識、鬆筋推拿、按摩、艾灸、拔罐等簡易手法來輔助經絡進行保健效果。
課程目標
課程從14經絡穴位及穴道功能講解、常用穴道運用指壓推拿、艾炙、拔罐等方法達到自然保健的效果，課程目標如下：
1. 預防疾病之基礎建立。
2. 建立自然保健，提升人體自癒能力。
3. 熟練保健技能，可以與家人朋友分享。
4.講解14經絡穴位及
參考書目
1. 預防疾病之基礎建立。
2. 建立自然保健，提升人體自癒能力。
3. 熟練保健技能，可以與家人朋友分享。
4.講解14經絡穴位及
十四經絡相關書籍
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費200元
無
其他費用
新生報名費：200元，舊生100元
學員證費：0元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：0元
需自備刮痧拍打用具
課程大綱
| 十四經絡穴位 | 穴位解說及循行路線 |
| 四季養生 | 四季(春、夏、秋、冬)經絡養生 |
| 時辰養生 | 十二時辰與經絡養生，提昇自癒能力 |
| 宿便掰掰 | 大腸經絡疏通，肌膚水噹噹 |
| 呼吸順暢 | 肺經穴位按摩、解說 |
| 整脾健胃 | 美容好氣色-脾經 |
| 紓解壓力 | 調理心經穴位-心經 |
| 增強免疫 | 氣血循環好，氣色佳-三焦經 |
| 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 祛祛寒氣 | 排除身體寒氣，勇骨健身-小腸經 |
| 鍛鍊核心 | 核心肌群鍛鍊，遠離腰酸-膀胱經 |
| 精氣神佳 | 精強骨健，腰膝不酸軟-腎經 |
| 護肝排毒 | 保護肝臟，氣色佳-肝經 |
| 耳聰目明 | 鍛鍊膽經頭腦清-膽經 |
| 告別胸悶 | 心情佳，祛病強身-心包經 |
| 消除胃疾 | 胃經穴位疏通，良好睡眠 |
| 綜合複習 | 十四經絡對應複習 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師其他相關課程
| 星期二晚上 | 十四經絡DIY撥筋鬆筋 實用班【進階】  |
| 星期日早上 | DIY活化經絡 撥筋保健社團 |
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